（圖一JOY FITNESS 捷飛宇健身教室大門入口）
減肥是一輩子的事情！減肥絕對是每個女人必經的過程
而小女子我也一樣，人生不停的在減肥，
忽胖忽瘦的日子也讓自己的身體逐漸吃不消> <
因為家裡有讓我去參加營養師的飲食計畫,所以一直都有很穩定的在減重
但有時候個人的意志力實在是不夠!也會讓我常常在減重上遇到了瓶頸
後來我才有意識到~也許我該培養自己運動的習慣去鍛鍊自己的體力
維持良好固定的運動方式，才能擁有好的體態。
營養師也非常支持我這樣的想法以運動搭配飲食，因為這是讓身體健康好方～因為當時的我上網做了很多關於運動及飲食相關影片、文章等等…
同時也看了很多連鎖或是知名的健身房但都因需要辦會員或是月費太高
而讓我猶豫了…
但在上週跟小阿姨和他們家的小寶貝一起上健身房，才知道原來在永和有一家這麼多元有特色的健身房，專屬於女性的健身房唷！！真的很酷
雖然我不是主婦也不是媽媽，但在捷飛宇他們有專業的褓母照料寶貝，媽媽又能安心放心的好好去運動一番。
（圖二JOY FITNESS 捷飛宇健身教室環境照）
整個環境都相當明亮，空間設計慨念加上了器材粉色系點綴，
讓少女心的我一踏入這裡就相當被吸引～
捷飛宇教練相當細心，跟我分享許多一些健身相關知識。
也幫我檢測體脂內臟脂肪，可怕的是…..我的體脂肪真的是有夠高！
捷飛宇教練也給我了一些健身方向建議，另外也帶我參觀捷飛宇健身房裡頭環境，含有附設淋浴間～沐浴乳和洗髮乳既然還是知名的Oright！
真是太有質感了～（很滿意）
（圖三JOY FITNESS 捷飛宇健身教室淋浴間）
（圖四JOY FITNESS 捷飛宇健身教室淋浴間）
（圖五JOY FITNESS 捷飛宇健身教室-小阿姨偷拍讓人害羞>//<）
個人覺得這邊的隱私性還不錯！專屬我真跟教練的伸展台 ＸＤ
跟我們家小阿姨聊完才知道，她也是透過朋友介紹來到這家，
加上這邊服務相當貼心，小阿姨都固定來這運動健身，最後我也決定就選擇捷飛宇健身房，邁向我今年2020減重計畫中～
希望自己可以越來越瘦，而且是開心的瘦！
期待在半年內自己可以再瘦個8公斤（祈禱中）
而且可以擁有好的體態、好的運動習慣跟飲食方式
我可以很驕傲的告訴身邊的姐妺們說：我瘦了！！
（圖六JOY FITNESS 捷飛宇健身教室）
最後補充一下：在閒暇時刻也可以自己來健身房使用他們的飛輪跟跑步機
邊運動邊放空，真的很撫慰人心捏ＸＤ
對了對了！！捷飛宇健身房這裡的媬母，小阿姨有說她們很貼心的會幫帶小孩，還會教小孩做手做勞作唷！只能說真的是超級溫馨又貼心的地方
能夠認識這裡實在是太幸福了～
希望我的健身減重分享，大家會喜歡唷～
新北永和捷飛宇健身房教室詳細資訊：
